年纪大了！现在明显觉得力不从心了

芒果白马 · 发表于 2024-2-13 16:12

现在35这个年龄段明显觉得力不从心了，欲望/硬度都大不如前
经常做着做着的时候软掉。。。。
各位来说说你们的情况，想听听大家的建议，以及如何改善
不要吹牛，不要吹牛，不要吹牛！

追风逐月 · 发表于 2024-2-13 19:59

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基地建设 · 发表于 2024-2-14 07:24

拾光发表于 2024-2-13 20:39
2 t! }/ {/ [$ t, z同岁，天天熬夜睡眠不够，够硬就是不持久了，反正单身也不约炮，就这样摆烂了 ...

关键是熬夜和休息不够吧。不过单身不约炮，怎么知道不持久的呢？

江指月 · 发表于 2024-2-13 20:23

35就力不从心了，不是纵欲过度，就是没有良好的生活习惯和精神状态，需要从改变自己的生活习惯和心理状态入手。

拾光 · 发表于 2024-2-13 20:39

同岁，天天熬夜睡眠不够，够硬就是不持久了，反正单身也不约炮，就这样摆烂了

那年 · 发表于 2024-3-9 11:33

运动，健身，吃些补品，也就是这样了。
如果可能，增加些花样，情趣。

唐晨 · 发表于 2024-2-13 20:18

多多锻炼

路边电线杆 · 发表于 2024-2-14 07:01

身体是革命的本钱

西湖垂柳风 · 发表于 2024-2-14 11:02

多锻炼，多蛋白质，多休息

妖姬紫紫 · 发表于 2024-2-14 12:45

现在生活压力大，正常。要改善，就是多方面改变。

孤城 · 发表于 2024-2-14 13:11

健身？良好的生活习惯

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追风逐月追风逐月当前离线积分 138	发表于 2024-2-13 19:59 \| 显示全部楼层提示: 该用户被禁止或注销，其内容自动屏蔽，请务必遵守版规，净化社区环境！
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